Просмотр темы
неизвестный (21.05.08 19:36) отв цит
Да какая диета,извращения над организмом.Не есть после 6,ходить в тринажерку,хотя можно и дома заниматся,меньше сладкого,жирного,больше зелени и фруктов!После ложки майонеза надо 20 мин бегать,чтоб она не отложилась.гг
Да какая диета,извращения над организмом.Не есть после 6,ходить в тринажерку,хотя можно и дома заниматся,меньше сладкого,жирного,больше зелени и фруктов!После ложки майонеза надо 20 мин бегать,чтоб она не отложилась.гг
неизвестный (22.05.08 08:58) отв цит
Хорошую диету,правильную,может подобрать только врач-диетолог,основываясь на результатах анализа на гормоны.
Хорошую диету,правильную,может подобрать только врач-диетолог,основываясь на результатах анализа на гормоны.
неизвестный (22.05.08 10:26) отв цит
Быстро похудеть нехорошо,ибо вернувшись к привычному питанию вернутся кг да ешо с добавкой. Над худеть с умом,создать план питания,если не знаешь как обратись к диетологу и спорт,движение. Главное правило:чтоб вес уходил надо израсходовать больше калорий чем употребил.
Быстро похудеть нехорошо,ибо вернувшись к привычному питанию вернутся кг да ешо с добавкой. Над худеть с умом,создать план питания,если не знаешь как обратись к диетологу и спорт,движение. Главное правило:чтоб вес уходил надо израсходовать больше калорий чем употребил.
неизвестный (22.05.08 20:38) отв цит
Как человек, избавившийся от 17 кг, могу сказать что есть надо меньше! А ещё завести шуструю собаку и гулять с ней на поводке час утром и полтора часа вечером
Как человек, избавившийся от 17 кг, могу сказать что есть надо меньше! А ещё завести шуструю собаку и гулять с ней на поводке час утром и полтора часа вечером
~Dream~ (23.05.08 19:36) отв цит
Похудела на 15 кг,не сказать,что быстро,за год..но без каких-либо диет и тренировок,голодовок.просто так получилось,что год получился активным,порой даже забывала поесть хоть раз в день,перед сном только спрашивали- поела ли я?и плюс к тому же влюбилась.:)
Похудела на 15 кг,не сказать,что быстро,за год..но без каких-либо диет и тренировок,голодовок.просто так получилось,что год получился активным,порой даже забывала поесть хоть раз в день,перед сном только спрашивали- поела ли я?и плюс к тому же влюбилась.:)
~Dream~ (23.05.08 23:33) отв цит
Знаю диету,но оч жесткую.. За неделю 5 кг. в лет снимает! Я на такой диете просидела 4 дня,на 5 в сорока градусную жару упала в обморок.. Теперь больше не экспериментирую над собой! :)
Знаю диету,но оч жесткую.. За неделю 5 кг. в лет снимает! Я на такой диете просидела 4 дня,на 5 в сорока градусную жару упала в обморок.. Теперь больше не экспериментирую над собой! :)
неизвестный (24.05.08 21:08) отв цит
отказаться от бесполезных углеводов, т.е. конфеты, пирожные, выпечка любая, белый хлеб и все ! хлеб есть с отрубями или ржаной, кушать крупы, говядину, овощи, меньше жареного, лучше вареное и печеное, на ночь кефир :) отказаться от сахара, заменить его фруктами :) это без вреда для здоровья и худеешь постепенно :) это просто принцип здорового питания :) и еще ! никаких фаст фудов !
и больше зеленых яблок :)
отказаться от бесполезных углеводов, т.е. конфеты, пирожные, выпечка любая, белый хлеб и все ! хлеб есть с отрубями или ржаной, кушать крупы, говядину, овощи, меньше жареного, лучше вареное и печеное, на ночь кефир :) отказаться от сахара, заменить его фруктами :) это без вреда для здоровья и худеешь постепенно :) это просто принцип здорового питания :) и еще ! никаких фаст фудов !
и больше зеленых яблок :)
© 2003-2024 Didrov.Ru